Tänään lenkki illalla, 50min. Nyt otin musiikkipelin mukaan. Radiota kuuntelin. Vauhtia kyllä tuli lisää selvästi. Sitten käytiin lapsen kanssa avaamassa hiihtokausi. Valaistu kuntopolku on aivan tuossa vieressä joten mikäs oli mennessä. Vauhti ei päätä huimannut mutta kyllä minä vähän hengästyinkin. Hiihto on ok. Se on vaan välinelaji. Jos sukset ei ole kunnossa (luistaa/ei luista) nautinnosta ei voi puhua. Pitää käydä välillä yksin kokeilemassa kuinka kauan sitä jaksaa. Sen kyllä huomasin että yläkropasta loppuu kunto...

Työkaveri kertoi ruokatauolla laihtuneensa 5 kg tänä vuonna. On vähentänyt makean syöntiä ja lopettanut illalla "ylimääräisen" syönnin. Olisi ollut oiva tilaisuus kertoa omasta jutusta mutta en tohtinut. Kommentteja odotetaan kun joku huomaa muuttuneen ulkomuodon!