Aloitan tämän nyt vuoden 2008 alusta. Toivottavasti lajivalikoima laajenee tuosta kävelystä.
TAMMIKUU
1.1 -------------
2.1 40 min kävelyä aamupäivällä
3.1 40 min kävelyä aamulla ja 40 min kävelyä illalla
4.1 45 min kävelyä
5.1 45 min kävelyä aamulla ja 40 min kävelyä illalla
6.1 --------------
7.1 40 min luistelua
8.1 40 min luistelua
9.1 40 min kävely aamulla 40 min luistelua illalla
10.1 30 min luistelua
11.1 -----------------------
12.1 -----------------------
13.1 1h kävelyä aamulla ja 50 min kävelyä illalla
14.1 40 min kävelyä
15.1 50 min kävelyä
16.1 50 min kävelyä
17.1 50 min kävelyä
18.1 ----------------------
19.1 ----------------------
20.1 1h 10min kävelyä aamulla 40min kävelyä illalla
21.1 50min kävelyä
22.1 -------------------------
23.1 50min kävelyä
24.1 40 min lumitöitä
25.1 40 min kävelyä
26.1 ---------------------
27.1 40 min luistelua
28.1 ----------------------
29.1 -----------------------
30.1 -------------------------
31.1 40 min luistelua
HELMIKUU
1.2 40 min kävelyä
2.2 50 min kävelyä
3.2 50 min kävelyä x 2
4.2 50 min kävelyä
5.2 -------------------
6.2 --------------------
7.2 30 min luistelua
8.2 ----------------------
9.2 50 min kävelyä
10.2 1h kävelyä aamulla ja 50 min kävelyä illalla
11.2 50 min kävelyä
12.2 50 min kävelyä
13.2 40 min kuntosalilla (20min crossari)
14.2 --------------------
15.2 50 min kävelyä
16.2 1h kävelyä ja 50min kävelyä
17.2 1h kävelyä
18.2 ---------------------
19.2 ----------------------
20.2 50 min kävely
21.2 30 min kuntosalilla (20min crossari)
22.2 50 min kävelyä
23.2 1h kävelyä ja 40 min kävelyä
24.2 1h kävelyä
25.2 50 min kävelyä
26.2 55min kävelyä
27.2 50min kävelyä
28.2 ---------------------
29.2 1h 40min hiihtoa
MAALISKUU
1.3 1h kävelyä
2.3 1h hiihtoa
3.3 40min kävelyä
4.3 55min kävelyä
5.3 30min uintia
6.3 1h kävelyä
7.3 40min hiihtoa
8.3 1h kävelyä ja 40min hiihtoa
9.3 ----------------------
10.3 30min kävely
11.3 1h kävely
12.3 1h kävely
13.3 -----------------
14.3 -----------------
23.3 40min kävely
24.3 40 min kävely
29.3 55 min kävely
30.3 1h 20min kävely
31.3 50min kävely
HUHTIKUU
1.4 50min kävely
7.4 50min kävely
10.4 40min kävely
11.4 1h kävely
12.4 50min kävelyä ja 30min kävelyä
13.4 1h kävely 30min DVD-jumppa
14.4 50min kävely
15.4 55min kävely
18.4 55min kävely
19.4 1h 20min kävelyä
20.4 1h 20min kävelyä
21.4 50min kävelyä
22.4 50min kävelyä
24.4 50min kävelyä
25.4 50min kävelyä
27.4 1h 20min kävellyä
30.4 40min kävelyä
TOUKOKUU
1.5 1h 20 min kävelyä
2.5 50min kävelyä
3.5 50 min kävelyä
4.5 50min kävelyä
5.5 50 min kävely/hölkkä
6.5 45min kävely/hölkkä
10.5 1h 30min kävelyä
11.5 2h patikointia perheen kanssa. 30 min kävely
