Tänään löysin netistä tämmöisen mainion paikan: tohtori.fi. Siellä on mainio laihdutusklinikka missä on tietoa vaikka kuinka. Sitten sivun alalaidasta pääsee ruoka-ja liinkuntapäiväkijoihin. Sinne pitää rekisteröityä ja saa oivan apuvälineen tähän hommaan. Jopa minäkin aion nyt kokeilla tuota ruokapäiväkirjan pitoa ainakin jonkun aikaa. Sitten tämä liikuntapäiväkirja laskee automaattisesti kulutetut kalorit kun sinne syötää mitä on liikkunut.

Tänään kävin kahteen otteeseen kävelemässä tuon 40 min. Ja taas pitää matkaa pidentää...Kunto kasvaa kohisten.

Huomenna on sitten "ensimmäinen virallinen punnituspäivä". Painoa on tippunut muutama kilo kuten etukäteen arvelinkin. Kun elämäntapojen muutos on suhteellisen radikaali ja painoa paljon putoaahan siitä alussa reilusti.

Täysin sokerittomia päiviä on nyt kolme takana. Itseasiassa tämä on sujunut nyt niin hyvin että voisin vaikka jatkaa. Heh, en ole tänä vuonna syönyt ollenkaan sokeria!